Thursday, September 17, 2015

Рангирање - друга позиција Копљeник

Витез 3 реда – Копљеник (еквивалент наранџастом и зеленом појасу)

Када је ученик савладао основне технике време је да крене даље и настави свој пут ка такмичарском погону. Нагласак је на учењу и вежбању (дриловању) тактика које укључују:
·         Природна гимнастика за јачање тела и добијање такмичарске кондиције.
·         Увод у напредне одбране и предвиђања.
·         Отварање и пролаз гарда из свих позиција.
·         Увод у промене нивоа борења.
·         Извођење средње тешких завршница (полуге и дављења), бацања и удараца.


Отворено за све ученике од 15 до 65 година, било ког пола и претходног искуства, који су положили квалификациони тест након почетног нивоа. Напредовање је могуће након минимум 9 месеци тренирања и полагања квалификационог теста уз присуство стручне комисије.

На овом нивоу почињемо са изучавањем техника самоодбране које подразумевају пад без повређивања, безбедно устајање, блокада удараца, шутева и дављења, одбрана од закључавања главе и тела.

No comments:

Post a Comment