Витез 3 реда – Копљеник
(еквивалент наранџастом и зеленом појасу)
Када
је ученик савладао основне технике време је да крене даље и настави свој пут ка
такмичарском погону. Нагласак је на учењу и вежбању (дриловању) тактика које
укључују:
·
Природна гимнастика за јачање тела и добијање такмичарске
кондиције.
·
Увод у напредне одбране и предвиђања.
·
Отварање и пролаз гарда из свих позиција.
·
Увод у промене нивоа борења.
·
Извођење средње тешких завршница (полуге и дављења), бацања и
удараца.
Отворено за
све ученике од 15 до 65 година, било ког пола и претходног искуства, који су
положили квалификациони тест након почетног нивоа. Напредовање је могуће након
минимум 9 месеци тренирања и полагања квалификационог теста уз присуство
стручне комисије.
На овом нивоу
почињемо са изучавањем техника самоодбране које подразумевају пад без
повређивања, безбедно устајање, блокада удараца, шутева и дављења, одбрана од
закључавања главе и тела.
No comments:
Post a Comment